?蛞皆和?014-09-22我要评论

 怎么预防声带息肉才好?声带息肉是一种很常见的疾病，尤其高发于教师、歌唱家、演员等这些靠嗓子工作的人群。临床上主要表现为声音嘶哑、喉咙不适，重者发声困难，呼吸不畅，不仅影响工作，还可诱发更多的上呼吸道感染疾病。专家指出，对于声带息肉而言，早治疗不如早预防。下面我们一起去了解一下声带息肉的预防。

声带息肉的危害大，应及时到正规医院进行治疗。如声音嘶哑症状超过一个月，就应到医院检查是否患了声带息肉，确诊后可手术治疗。手术后仍要注意发音方法及避免过度发声，以防复发。如果年长者嘶哑长时间不愈，则要考虑恶性肿瘤的可能，需进一步检查排除。

专家介绍预防声带息肉的方法

1.正确掌握发音技巧：避免用嗓过强或时间过长，更不要滥用和误用嗓音，如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。

2.忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊;注意声带休息，避免用声过度。

3.多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。

4.增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓。

5.饮食清淡：饮食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。

6.积极治疗诱发病根：如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等，应该及时到医院就诊，避免诱发声带息肉。