鼻炎既然很容易复发，而且也很难根治，那最重要的就是预防鼻炎了，患者可以防止鼻炎复发，没有患病的人可以降低鼻炎的发病率，鼻炎的发病原因主要是由于空气的污染、遗传等因素导致的，因此预防就要从病因入手，这样预防效果才会好。

预防鼻炎的方法：

1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

3.避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

4.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

5.养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

6.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

预防鼻炎主要是从生活中进行，增强身体的抵抗力，一旦发生就要积极的治疗，这样才能避免鼻炎带来的伤害，预防鼻炎首先要避免感冒，专家建议：在换季的时候，一定要注意自身的健康，提前预防。