慢性咽炎的致病因素有很多，生活中很多不良行为习惯都会导致慢性咽炎的发生。例如，不注意口腔卫生，口腔内滋生过多细菌等。发生了慢性咽炎，不但要积极治疗，还需要对其做好护理工作。
1、饭后睡前要注意刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。
2、慢性咽炎调养要注意饮食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
3、保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。
4、治疗慢性咽炎切忌滥用抗生素，避免双重感染，反而加重慢性咽炎问题。
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