咽炎是严重的口腔疾病，日常做好这种疾病的预防是非常关键的，很多朋友都不太了解慢性咽炎这种疾病，认为它是非常普遍的，给患者造成伤害不严重，这是错误的想法，专家表示预防慢性咽炎要懂得寒暖适宜。

⒈居室要寒暖适宜。

⒉戒多言，言多损气，气损致津伤。

⒊严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

⒋注意营养。《素问。阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问?五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。

⒌生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

⒍注意劳逸结合。《素问上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

⒎注意锻炼。《素问四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋?尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

⒏民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。

预防慢性咽炎要懂得寒暖适宜，通过上面的八方面讲解，相信各位读者有了一些认识和了解，希望能够帮助到大家，另外，小编认为只要大家坚持良好的生活习惯就一定能在平时的时候做好预防工作的，所以大家一定要认真的重视。