慢性咽炎是一种呼吸系统疾病，在我们的日常生活中并不少见，不利于我们的健康生活。为了能够健健康康的生活，我们应该从平时生活做起，预防慢性咽炎的发生。那么，怎样预防慢性咽炎呢?

病症预防

1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。

2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。

在我们的日常生活中，慢性咽炎并不少见，但是只要我们从点滴小事做起，做好预防措施，一定会避免慢性咽炎的发生，拥有一个健康的身体。为了能够健健康康的生活与工作，一定要预防慢性咽炎。