核心提示: 对于鼻窦炎患者应多锻炼多休息保持空气流通来稳定病情。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

如果人们的抵抗力下降，生活环境不良，都会导致人们出现鼻窦炎疾病。相关专家表示，患上鼻窦炎，会给人们带来了不同程度的危害，而且多发于青少年。那么人们在平时生活中该如何预防鼻窦炎的出现呢?这一点还有很多朋友们不清楚，下面请看专家的具体介绍。

鼻窦炎的预防方法：

1、提高鼻腔粘膜的抗病能力很关键，可以通过冷水来锻炼。早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

2、鼻腔的卫生以及对鼻腔适当的锻炼也能预防鼻窦炎。可常做鼻部按摩。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

3、对于鼻窦炎患者应多锻炼多休息保持空气流通来稳定病情。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

4、刺激性的食品都会刺激鼻腔粘膜引发鼻窦炎，所以应严禁烟、酒、辛辣食品。

健康提示：只要我们保持一个好的生活习惯，多注意鼻腔的卫生，是可以预防鼻窦炎出现的。专家还提示，如果自己出现头疼以及鼻腔的分泌物增多，需要多注意鼻窦炎的出现，此病的出现会影响到人们的正常呼吸，所以建议市民多进行锻炼，增强免疫力。