很多人都知道慢性咽炎惹不起，但是这些人在“躲”慢性咽炎的时候有点像无头苍蝇。更具有一种“猫撞到死耗子，撞一个算一个”的微妙的心理，能预防到就预防之，不能也就罢了。为了是人们不再这么茫然，就怎么预防慢性咽炎具体列举一下。

　　（1） 适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

　　（2） 室内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防慢性咽喉炎。

　　（3）勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　（4）改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

　　（5）生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。

　　（6）教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，预防慢性咽喉炎，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

　　（7） 预防慢性咽喉炎，治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　（8）既病防变

　　（9）慢性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故必须抓紧早期治疗，平素宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则虽积极用*也无济于事。

　　（10）加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

　　（11）及早防治喉炎，是防治本病的关键。

　　（12）平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　（13） 预防慢性咽喉炎，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　慢性咽炎治疗周期之长都能使得人们“万念俱灰”，所以预防慢性咽炎才是王道。有的放矢，才是预防慢性咽炎该有的精神。广大读者朋友们要从现在开始，有针对性的预防慢性咽炎。无论绕道也罢，直走也好，只要绕过慢性咽炎那就是一个值得庆贺的胜利。