预防过敏性鼻炎，怎么做？节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的季节过敏症。各种过敏症中又以过敏性鼻炎最为敏感和麻烦，鼻子是呼吸系统“大门”，外界稍微有点变化，它就能在第一时间感知到。那么平时怎样预防呢，下面是详细的介绍。

预防过敏性鼻炎，怎么做？

1.建议室内经常通风，尽量少使用空调，使用空调应该定期清理和房间通风，多做有氧运动。长期鼻炎发作应该注意避免接触致敏源，这点相当重要。

2.过敏性鼻炎急性发作时，治疗可服用扑尔敏片（每次1片，症状减轻后，可服用1/2片，每日三次最好是北京太洋药业生产的，其他药厂的也可以，不如此纯正效果好）+维生素C丸（每日1－2丸，每日3次，加服此药可减弱药物的副作用及增强抵抗力）。两种药各买一瓶吧，加起来可能3元都不到，三天时间就能缓解过来了，然后再巩固几天。

3.调养主要是增强体质，提高抵抗力和免疫力，多做户外运动，饮食宜清淡、少油腻（饮食清淡最重要），多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

温馨提示：日常生活中我们应做好预防措施，防止敌人来袭，加强锻炼，注意卫生，不要让鼻炎影响我们的正常生活，希望上述能帮助到您。