前段时间，有媒体报道，陈奕迅演唱会巡演成功落幕，但由于他卖力演唱，用嗓过度，在微博上自爆：患上声带小结，导致嗓子嘶哑，非常痛苦。

专家表示，这种情况如果不注意休养很容易发展成声带息肉，需要长时间用嗓的人士，平时最好多做深呼吸和腹式呼吸练习，这样可以避免声带受伤。

长期大喊大叫警惕声带息肉

声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织，属于良性肿瘤的一种。主要表现在声嘶，轻者仅有声音改变，重者嘶哑明显甚至发声困难，多以歌唱家、教师等高度用嗓人群发病率高。

虽然声带息肉被称为“歌唱家息肉”、“教师息肉”，其实，声带息肉的原因有很多，比吸烟喝酒、感冒、胃食道反流、咽喉炎等让声带发炎，继而进展为声带息肉。还有喜欢大喊大叫或发声不当就很有可能患上声带息肉，导致声音嘶哑。专家说，这其中最常见的原因是“发音滥用”。

在某中学任教的张老师就是声带息肉患者中的一位。由于她是班主任，每天课上课下少不了对学生谆谆教导。起初嗓子有些难受也去过医院看过，医生当时诊断是声带小结，嘱咐她要噤声，多休息。

因为工作的原因，她并没有遵循医生的嘱咐。长期反反复复的声音沙哑，后来发展到声音失真的程度，甚至出现了喉鸣和呼吸困难。在医院就诊检查过程中，医生发现张老师她的声带上长了一块很大的息肉，已经严重影响到了发音。

声带小结是慢性喉炎的一种，是两侧声带边缘有“结节增生”，妨碍了声门闭合，导致声音低粗、毛糙、沙嘶，甚至失声。这种情况多见于教师、歌唱演员等职业用嗓的人士，还有一些喜欢大声喊叫、发声不当的儿童青少年。

如果声带小结不加以控制的话，很容易发展成声带息肉。上面这位张老师就是起初没有注意小病，最终酿成大患。