鼻炎的危害很多的，患者往往会出现鼻塞现象，而且这种鼻塞现象是间歇性的。患者的嗅下降，严重的会失去嗅觉，还会出现头痛等症状。面对众多危害，预防是很重要的。怎么才能预防鼻炎的发生?鼻炎预防方法很多的。

　　预防鼻炎：

　　鼻炎的预防主要是根据鼻炎的病因来制定的相应的政策，鼻炎的预防方法众多。怎么才能预防鼻炎的发生?预防鼻炎可以从多个方面进行，自身的体质，周围环境都是着手点。

　　1.鼻炎就是鼻腔内的一种炎症，要想预防鼻炎就得注意鼻腔的卫生，注意卫生可以避免病菌感染的。如果空气质量差，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度，空气太干燥很容易引起感冒的。

　　2.平时的生活中要避免一些刺激性的气体，比如蚊香，香水等尽量不要放在自己的居室内。工作之余，坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，抵抗力强了，抗病能力也就高了。

　　3.自己生活的环境一定要改变一下，自己居住的环境要干净卫生，保持自己的居室的痛风，改善环境，患者的饮食一定要好，合理膳食，不要吃辛辣的食物，多喝一些茶水。

　　鼻炎的预防方法不少，怎么才能预防鼻炎的发生?充足的睡眠也是一个很重要的因素，晚上的睡眠必须得保证一下，还要养成午休的习惯，通过睡午觉可以补充睡眠的不足，夏天的时候比较好不要喝冷饮，多喝一些茶水热水是很重要的。