还可通过食用下列汤粥来达到预防和治疗过敏性鼻炎的目的：

①冰糖黄精汤：黄精25克以冷水泡发，加冰糖25克，水适量，以小火煎煮1小时后即可服用，具有益肺补虚强身作用。

②人参莲肉汤：人参或党参10克，莲子去心10枚，放入小碗中加冰糖2i克，水适量，置入锅中蒸小时后即可饮汤食莲肉，剩余人参可再连用2次，在第3次全部吃掉，具有健脾益气、补虚强身之功效。

③参芪饮：人参或党参、黄芪以竹刀切数片放入杯中，用沸水冲泡频频饮用，最后将参诧片嚼咀吞食，具有健脾益气之功效。

④双黄汤：黄芪、黄精各50克，文火煎煮1小时后即可食用，具有健脾益气、养生强身之功效。

⑤山药粥：山药250克，薏米100克，红枣、黑枣各10余枚，花生仁50克，粳米l 50克，加水适量熬煮30分钟后食用，具有侵脾益气之功效。

⑥扁豆炒韭菜：扁豆、韭菜各250克洗净，先将扁豆放入袖锅中煽炒至五成熟，再放入韭菜及各种佐料，炒至八成熟即可起锅食用，具有健脾温肾之功效，对脾肾阳虚型过敏性鼻炎有较好的疗效。

⑦百合银耳羹：百合100克，水发银耳100克，红枣20枚，冰糖50克，加水适量文火煎煮1小时后即可食用，具有补肺益气之功效。

⑧山药百合粥：山药250克，百合50克，白扁豆100克，获苔50克，黄精100克，红枣枚，粳米200克，加水适量煮30分钟后食用，具有健脾益肺补气之功效。