过敏性鼻炎在预防上，要加强锻炼、增强体质、冷水洗脸；避免接触已知能使自己过敏的物品（包括吸入和食入）；服用黄芪口服液或玉屏风散以增强机体抵抗能力；注意回顾每一次发作情况、寻找发病原因以助避免。

季节性发作者，在发作到来之前一段时间里，即开始做预防和治疗；周围冷热环境不能变化过快，即不能短暂进出冷暖两场所，应让其有一定的适应过程；出入社交礼仪场所备一支立复汀，可迅速控制发作，或事先预服无嗜唾副作用的抗组胺药物。

过敏性鼻炎在饮食上，过去主张戒鱼虾、诲腥、蛋、奶等食品。现在主张照样食用，或用脱敏法食用（即先少量食用再多量食用，有症状时再予以治疗），以使本病患者扩大食谱。但对同时患有哮喘、心脏病、肾功能衰竭的病人，则不适用脱敏法，因为过敏反应可诱发和加重上述疾病。