清明节假期就要到来，正值春暖花开之季，草木复苏，片片花海，不少朋友制订了出行计划。很多对花粉过敏的朋友开始发愁，马上就要到了自己的受罪期了，怎么办呢？小编教你一些花粉过敏的解决办法。

1.减少刺激。这里不仅仅是指，防止被花粉刺激，同时指，不吃刺激性的食物，例如酒，羊肉。不触摸刺激皮肤的物质，例如辣椒油。不涂抹可能会刺激皮肤的化妆品。

2.外出防护。花粉过敏者外出，是令人头疼的一个问题。首先，不要触碰花粉。为了防止吸入花粉，可以带口罩。当然，最好的办法，还是远离有花的地方。在身体裸露的地方，可以披一些非常薄的衣物，进行遮挡。外出回家后要认真清洗，发现过敏，立即就医。

3.饮食。在饮食方面，有许多事物，会加重病情。所以建议，寻求医生的指导意见，安排日常饮食。

4.药物防治。可以通过消风散、特非那丁和西替利嗪等药物，在医生的指导下，进行防治。

大家不要小看花粉过敏这种病，如果不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病，尤其是患花粉过敏的中老年人，出门和气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳喘剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑卒死等后果。