过敏性鼻炎就是比较常见的一种疾病，患上过敏性鼻炎就会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，很多人都非常的难以承受，大家都在寻找治疗的方法。除了去医院治疗，注意饮食的摄取在辅助治疗的作用也不能小觑，下面就为大家介绍防治过敏性鼻炎选择四种食物。

防治过敏性鼻炎选择四种食物：

1、蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1、红枣 10枚，水煎服，每日3次。2、生食红枣，每次10克，每日3次。3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

3、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

4、胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

温馨提示：过敏性鼻炎的食疗，在一定时间段上可以起到抗过敏目的，但并不能从根本上治疗过敏性鼻炎。过敏性鼻炎食疗时间需要坚持至少一年才能出现一点效果，而且容易错过治疗过敏性鼻炎的最佳时机。