随着过敏性鼻炎的发病率在不断的升高，人们对于过敏性鼻炎也是越来的越关注。过敏性鼻炎的发生不仅仅会给日常的生活和工作造成巨大的影响，并且还严重的危害了我们的身心健康。那么，常见的过敏性鼻炎的护理方法有哪些?

1、生活中要注意关注冷热：许多疾病都是由于寒冷造成的，由于导致抗病力低下，免疫功能失调，所以疾病也是能够轻易突破防线，主要原因是由于睡眠时踢去被子、空调开得太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这些都是不言而喻的。可是如果大量出冷汗，则是更严重的感寒。

主要原因是出汗时汗孔开泄，大量出汗会导致湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。因此在生活中要注意适宜，以温暖无汗为汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。并且宝宝在睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

2、不少人在睡前喝牛奶，这是不正确的做法：如果睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

上呼吸道炎症会引起诸多的并发症，如：过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。现在流行的睡前一杯奶是一种严重误导行为。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

3、生活中要加强身体锻炼：经常性用冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，多呼吸冷空气，这样可提高呼吸道抗寒能力。如果是宝宝的话，可以做被动体操，儿童平时可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

4、应该避免接触过敏原，平时要注意忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

5、要戒除烟酒，生活中要戒除烟酒，烟酒会导致抵抗力下降，为此生活中要戒除烟酒。

6、要注意不要不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。