相信不少网友在生活中都患过过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的发生给人们的身心健康造成巨大的伤害，为了能够更好的避免过敏性鼻炎的伤害，那么人们就要在生活中做好过敏性鼻炎的预防和保健。那么，应如何做好过敏性鼻炎的预防工作?

1、注意保暖现在很多地区早晚温差比较大，天气还不是十分暖和，所以还是应该加强保暖，适时添减衣物，避免着凉。不要经常在空调下，特别是办公室白领，使用空调时间不要太久。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。

2、注意远离过敏原：过敏性鼻炎是由于过敏性体质接触到过敏原造成的，为此建议大家注意保持室内的清洁，打扫的时候，如果粉尘过多，可以使用吸尘器。鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

3、加强身体锻炼：平时要加强体育锻炼，适当的运动，应该坚持锻炼身体，多活动身体。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、快速适应环境。