慢性咽炎发生，与生活中很多不好习惯有关。比如：睡前吃烧烤，不刷牙等等，都可能诱发慢性咽炎。所以，在平时的生活中，了解它的一些护理工作也是很重要的。那么慢性咽炎应该怎么护理呢?下面专家为大家详细介绍下，希望对大家有所帮助：

1、饭后睡前要注意刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。

2、慢性咽炎调养要注意饮食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

3、保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。

4、治疗慢性咽炎切忌滥用抗生素，避免双重感染，反而加重慢性咽炎问题。

5、“静坐”可治疗慢性咽炎。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽。

6、治疗慢性咽炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于治疗慢性咽炎。

7、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、蒜及一切辛辣之物。