鼻炎疾病使我们头脑晕晕乎乎，呼吸有些困难，并且，还会使我们情绪低落，影响我们正常的生活和工作或者学习，总之，鼻炎会导致我们各种各样的不舒服，所以，我们一定要学会如何预防鼻炎，下面我们来一起了解下吧.

鼻炎的预防

1，平时注意鼻腔卫生。

2，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

3，游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4，有牙病者，要彻底治疗。

5，急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。

6，遵医嘱及时用药。

7，慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8，严禁烟，酒，辛辣食品。

9，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10，平时可常做鼻部按摩。

以上内容就是应该如何预防鼻炎的相关介绍了，想必大家也已经阅读过了，对如何预防鼻炎也有了一定的认识，对我们来说，鼻炎并不是小问题，我们一定要提高警惕，不可忽鼻炎疾病哦，平时我们一定做好鼻腔的卫生，保持好的心情哦。