现如今，鼻炎成为了一种多发病，作为发病率较高一种疾病，他无时无刻不影响着人们的生活，给人们的日常生活带来了很大的危害与困扰，因此，大家一定要注意对鼻炎及时治疗，同时，对于它的预防也要加以重视，那么，怎样对鼻炎进行有效的预防呢?希望大家能好好的了解一下。

第一，坚持体育锻炼，只有锻炼好了身体，增强了免疫力，才能适应不良的环境带来的影响，对鼻炎的抵抗力也就提高了。

第二，平时要一直对鼻子进行按摩，促进鼻子内腔的血液流动，这样有利于鼻炎的恢复。

第三，要注意饮食习惯，那些辛辣的食物就不要吃了，对病情不好。

最后就要配合各种前期的药物进化恢复治疗，其实早七点鼻炎也不是很严重的，就是流流鼻涕啊，打打喷嚏啊，也许我们都不注意，但是如果一直不见好的话，我们就得好好想想原因了。

既然已经了解了对于鼻炎的预防措施，我们就要对它加以重视，切不可轻视它的治疗，错过了有效的治疗时间，就会贻误病情，加重鼻炎的病情，因此，平常的预防工作一定要做好，加强对于它的预防，还有，在日常生活中养成好的生活习惯，在饮食方面也要多加注意，更要保持健康的、科学的饮食状态。