鼻炎这种疾病相信我们大家都不会陌生的，这种疾病十分常见，相信我们的身边就有这样的一些患者朋友。所以很多人都想要去避免患上这样的疾病，可是却不知道应该从何下手。下面就让我们来看看预防鼻炎有哪些方法吧。

一、尽量避免上火上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

二、忌生冷食物经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

三、尽量远离动物鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

四、保持棉被干净人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

五、远离花粉花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

六、常用冷水刺激鼻子洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

养成良好的生活习惯要定时吃饭定时睡觉，减少烟酒。保持口腔清洁，多锻炼身体，加强体质，洗完澡要用冷水擦身，不要穿湿衣服和鞋袜，以免受寒感冒。室内保持通风透光，勤换衣服，勤晒被子。保持室内环境空气湿润，以免鼻子干燥，不随便乱用鼻药。