老师是蜡烛，我们都这么说，老师的确为我们奉献了他们的一生。慢性咽炎、静脉曲张等疾病都是老师们容易患有的疾病，为了让老师远离这种疾病以下专家提出了

1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2、要保持室内空气的流通和清洁，尽量不要使用粉笔板书。

3、如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗;

4、尤其是女教师，在特别的生理期要注意谨防过度用嗓;

5、教师本身用嗓较多，为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

6、如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那要及时治疗，因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病，引起慢性咽炎。

7、在日常的饮食上也要特别的注意，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。

8、可以说教师就是靠嗓音来广播桃李的，因此要多加呵护。最好是坚持锻炼，增强体质，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

以上专家针对于让教师远离慢性咽炎这种疾病的建议就给出了这么多，作为教师在平时应该多喝水。我们现代化的社会由于新科技的运用，现在的教师一般都不会用粉笔了，这对老师来讲是一个很好的现象。教师最好不要患有慢性咽炎这种疾病，因为这种疾病不仅可以影响到老师的正常生活，还会影响到老师的正常工作。