慢性咽炎的预防，一般都是以干扰疾病因素为主要预防方式，另外，慢性咽炎有高发群体，这与生活的环境，以及一些不良的行为，尤其是职业等因素有直接的关系，这些人群应该重点预防，下面就预防慢性咽炎的方法进行介绍：

1、喝水：对于咽炎的预防我们要尽可能的多喝水。很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。这就属于咽炎的预防措施。

2、保持口腔干净：咽炎的症状及预防都有哪些呢?我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

3、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

慢性咽炎非常容易反复复发，因此在治疗上要重视，不仅仅要求彻底治愈，同时也要注意避免其复发的可能。尤其是治愈之后的初期，应该尽量的避免接触病因。下面，就预防慢性咽炎的并发症方面进行介绍：