慢性咽炎与鼻炎一样，在如今的生活中给我们带来了很大的困扰，令患者们备受煎熬与痛苦，更有甚者久治不愈，给患者的生活与工作带来了很大的影响，因此，对于慢性咽炎来说，及早的预防与控制就成为了重中之重，下面就介绍了几种预防慢性咽炎的方法：

一、进行饮食调养

合理的饮食可以保持身体的健康，因此日常的饮食要以清淡易消化的食物为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

二、经常开窗通风

周围环境的卫生也关系着身体的健康，保持居室的干净和清洁，经常开窗进行通风，保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是预防慢性咽炎的有效措施。另外在平时多喝水，是大家都不能忘记的金科玉律。

三、注意保暖

感冒是导致此病出现的重要因素，因此在现实生活中要做好身体的保暖工作，不要遭受冷空气的刺激。睡觉时房间内温度不要太冷，洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发。冷天早晨出门或骑车要戴上口罩。