很多人都患上了慢性咽炎，该病的发病因素有很多。得了慢性咽炎后没有积极治疗，当病情加重后可能会对患者造成更大的危害，所以对于慢性咽炎，大家应该了解一下预防措施。那么，该怎么预防慢性咽炎呢？

第一：想预防慢性咽炎，要注意保暖，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境（夏季室内空调环境），都要注意保暖。

第二：患有慢性咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防慢性咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。

第三：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力

第四：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

第五：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。

第六：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物

第七：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。

第八：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。