在我们的日常生活中该如何去预防耳聋的发生呢?相信大多数人对于耳聋的预防还是比较陌生的，耳聋对于患者的危害不仅局限在听力方面，所以大家不能够忽视它的预防。下面就为大家具体来介绍一下耳聋的预防方法吧。

一旦患病，特别是耳科疾病(如中耳炎)、感染性疾病(如脑膜炎、麻疹、腮腺炎)、代谢性疾病(如糖尿病)、自身免疫性疾病(如结节病)、心血管疾病一定要积极治疗，老年尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。

合理饮食少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染。发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

保持良好的心境。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

以上这篇文章就是为大家介绍的关于生活中预防耳聋的一些方法，相信大家在阅读了上面这篇文章后对于耳聋的预防也有了一定的认识。希望大家在日常生活中能够从生活的各个方面做好疾病的预防工作，患病后要及时进行治疗。