如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，长期听耳机对听力造成的损害是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。
二、音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
三、选择戴起来舒适的耳机。
一、不要长时间佩戴耳机
虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期听耳机对听力造成的损害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。
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