“抵制”慢性鼻炎 平常护理功不成没

慢性鼻炎平常护理很首要，要重视从以下几个方面入手。

(1)“正气存于内，邪不成干”。鼻炎患者常常熬炼身体，可以加强机体抵当力，“抵制”鼻炎的复发。

(2)从夏季开端对峙用冷水洗面擦鼻，以增耐寒能力和加强鼻腔黏膜的抗病能力。

(3)鼻塞时不成强行擤鼻，以避免引发鼻腔毛细血管分裂而产生鼻出血，亦可避免带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

(4)进行自我鼻按摩，手法是：

①用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次。

②用中指按在鼻翼两旁约1厘米处，做扭转状按摩，共70次。

③用两手的食指、中指、无名指同时按摩眉心中心，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。

可几次按摩，早、中、晚各1次。能有效地避免鼻炎的产生与改良已患慢性鼻炎的病情。

(5)用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

(6)进食易消化、易接收食品；要少吃辛辣刺激的食品，最好禁烟、限酒，以削减对鼻黏膜的刺激；可以多吃一些生果、蔬菜，保持大年夜便畅达。