鼻炎的自我按摩医治编制都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，平常糊口中我们可以经由过程哪些编制来自我医治呢?下面就让我们跟从专家一路来体味一下鼻炎的自我按摩医治编制吧。

1、揉捏鼻部是鼻炎的自我按摩医治编制。用手指在鼻部两侧自上而下几次揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎喷鼻(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎喷鼻(鼻唇沟上端绝顶各)各1分钟。每天用手指推迎喷鼻穴36～100下

2、推按经穴。依序拇指瓜代推印堂(两眉中间)50次，用手的大年夜鱼际畴前额别离推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在1、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌订交处凹陷中)1分钟。

3、提拿肩颈。用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，和背部后正中线两侧的经穴，自上而下，几次4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩，中指尖下处)，做3分钟，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。这也是鼻炎的自我按摩医治编制。