《耳鸣耳聋医疗案例解析》中，一些突发耳鸣耳聋患者，对这种“天降奇兵”，是“防不胜防”的。年轻力壮的，这还是可以持续性治疗。像是退休人士，身子太弱，经不起折腾。因此就要知道，退休人士突发耳鸣耳聋该咋防?

很多退休人士，尤其是60岁以上的患者，每天做做脖颈运动，是退休人士突发耳鸣耳聋该咋防，一个很好的答案。这个行为，之所有有用，是血液、供氧的问题。

在饮食上，多吃些青菜、粗粮等，对维生素的补充，退休人士突发耳鸣耳聋的预防，是有一种营养上的补充。

睡眠的注意，爱退休人士突发耳鸣耳聋该咋防上，有两个方面。一个是多睡觉，一个是选择更好的方式，进行合理的睡眠。

在多睡上，退休人士突发耳鸣耳聋，在预防上，应该保证九个小时的睡眠。要是再长，势必会加重耳鸣耳聋的问题。

在睡眠方式上，退休人士突发耳鸣耳聋，应该选择合适的枕头，合适的睡眠环境。这些问题，很多朋友，可能未必在意。