在我们的生活中，鼻炎、鼻窦炎做为一种顽固性的感染性疾病，进驻我们的生活。很多人在患了鼻炎后都会对出现的症状表示很烦燥。那这样的一个顽固性疾病是不是可以通过人们的日常保健起到有效的预防呢？那我么现在又要从哪些方面开始注意呢？接下来就让我们一起来学习一下吧

1.要保持空气的清洁，避免与过敏原接触尽量避免或减少吸入有刺激气味的气体。避免被动吸烟。外出时应做好防护，必要时戴口罩，特别是季节性发作者。

2.保持鼻腔的的卫生，不能用手或器械掏挖，以免过度刺激或损伤鼻粘膜。

3.适当地对鼻子进行按摩，使局部达到热感，以促进局部血液循环，以增强鼻部的抗病能力。

4.饮食方面也要注意，尽量清淡，多食新鲜蔬菜水果，避免进食过敏原。

5.容易造成过敏的过敏原要严格控制：当春天来临之际，我们应尽量避免花粉的飘散；尽量避免居住在潮湿的环境中，不要在家中堆放杂物，使居室的灰尘减少到最少的程度；不要饲养宠物或接触宠物；不要吸烟，并尽量避免被动吸烟，保持室内空气流通。

6.还要配合药物的有效治疗：抗组胺药物、皮质类固醇激素等，但应在医生指导下使用。

相信只要大家坚持的按照以上的方法来预防保健我们的鼻子，在患上鼻炎之后积极地配合医生的治疗。一定会让更多的人远离鼻炎鼻窦炎对我们的侵害。有效抑制发病率的节节高升。