鼻炎什么预防方法有效？鼻炎是鼻腔炎性疾病，会出现于感冒相似的症状如：打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒等症状，很多人都意识不到是鼻炎，而当成是感冒来治，以致于鼻炎越来越严重，引发其他的疾病，危害身体，因此治疗鼻炎预防做好也很重要。那么鼻炎什么预防方法有效？下面是详细的介绍。

       鼻炎什么预防方法有效？

　　(一)春天要控制外出

　　很多家庭喜欢带着孩子在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

　　(二)减少室内外的温差

　　患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

　　(三)多喝热茶

　　炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

　　(四)多吃新鲜蔬菜

　　过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

　　(五)用生理盐水洗涤鼻孔

　　患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

　　(六)有规律地做有氧运动

　　专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

　　以上就是鼻炎什么预防方法有效的介绍，防治鼻炎应多注意远离菌尘等感染原，加强体育锻炼，注意保暖、饮食营养等以减少疾病的发生。患上鼻炎一定要及时治疗，不要错过治疗鼻炎的最佳时间。