据悉，戴耳机听音乐、煲电话粥、k歌、熬夜加班等生活方式是导致中青年“突聋”的重要诱因。为此，专家建议平时要注意休息，保持充足睡眠，在睡觉前不要戴耳机听音乐，并尽可能保持轻松良好的心态。

　　“突聋”青年小单，今年上高三的他是一位网络游戏迷，每天熬夜打游戏是家常便饭。在假期里，他每天只睡3、4个小时，其余时间都在电脑前度过。经常耳鸣的他并没对此太在意。由于开学后课业压力加大，小单前日突然感到左耳发闷，听不到任何声响，直到检查后才发现自己得了突发性耳聋。

　　据医师介绍，突发性耳聋可在数分钟至1~2天内发展成严重的耳聋，常伴有耳鸣、眩晕、视物旋转、恶心、呕吐等症状。过大的精神压力和不良生活习惯等是造成中青年人群患病的主要原因。

　　人长期处于压力过大和心身过度疲劳状态，会影响机体神经体液调节的动态平衡，造成内耳毛细血管挛缩，阻碍内耳血液供应，在精神高度紧张、情绪激动等条件的刺激下，就可能导致听力突然间受损，出现“突聋”。但约1/3的患者其听力可在充分休息后恢复，大部分患者还要依靠药物治疗。

　　为此，专家建议平时要注意休息，保持充足睡眠，在睡觉前不要戴耳机听音乐，并尽可能保持轻松良好的心态。

　　专业人士介绍，目前突发性耳聋是比较典型的病例，十多岁的孩子也会出现这种状况。造成学生突发性耳聋的主要原因是长时间听mp3，导致语言频率下降，进而造成交流困难。

　　专家建议：年轻人在听mp3时一定要注意，尤其是学生，要给耳朵适当得进行“解压”，不能长时间听mp3，最好是每隔半小时让耳朵休息一下，全天听耳机最长也不要超过三个小时。此外，睡觉时最好也不要听mp3。