过敏性鼻炎是一种常见疾病，虽然没有多么恐怖，但发病后却让人十分烦恼，至少很麻烦，影响病人的心情。过敏性鼻炎除了要接受治疗外，平时生活中应多注意护理。具体方法可以参照下面的内容。

当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。平时生活中注意以下几点：

1) 注意生活细节

2) 控制室内霉菌和霉变的发生

3)彻底杀灭蟑螂等害虫

4) 远离宠物

5) 鼻腔冲洗(洗鼻)

6)经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。

7)注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。

8)常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。

9)已知道致敏原者，尽量设法避免接触。

10)季节性的每届发作时间，提前 周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防。

11)发作期间，要注意保暖。

12)每当狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。

以上介绍了过敏性鼻炎的保健护理方法，希望对您有帮助。有过敏性鼻炎的朋友可以多试试上述方法，长期坚持下来，病情应该会有所改善的。