过敏性些鼻炎的保健要点有哪些?过敏性些鼻炎是一种常见的鼻科疾病，发病初期常有鼻塞、鼻痒、呼吸不畅、嗅觉失灵等症状表现。那么怎样进行过敏性鼻炎的保健护理呢?下面是详细介绍。

1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

3少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

5 用温水清洗鼻腔。

6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

以上介绍了几种常见的过敏性鼻炎保健方法，希望对大家有帮助