过敏性鼻炎是一种非常复杂的上呼吸道疾病。其症状与感冒非常相似，其主要是鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和流清水状鼻涕等症状，时常重复发作，发作时鼻粘膜苍白水肿。相信大家对此多少也有所了解，现在大家就一起来学习一下过敏性鼻炎预防方法吧。

　　过敏性鼻炎预防方法如下所述：

　　1、环境保持清洁，干爽及空气流通。尽量避免使用地毡和厚窗帘布，从而减低家居中滋生尘虱的机会。不要种植会开花的植物，减少花粉所引致的鼻敏感。避免接触动物的毛发及皮屑。

　　2、定期清洗枕头、床单等，减少尘螨在室内滋生。尽量少穿着羊毛衣物及接触毛公仔。避免使用有严重性气味的物品，如化妆品、油漆、樟脑、杀虫剂等，这些气味会刺激鼻黏膜使病情恶化，一定要杜绝。

　　3、减少在人多的地方停留，混浊的空气、天气因素如极端冷热、干燥或潮湿都可引致鼻敏感发作。平时应多注意饮食均衡和吸收足够的营养，除非对某种食物敏感，否则无须特别戒口。

　　4、尽量避免触冰冷的食物，每天补充大量水分，少饮用含乳制品的饮料。精神压力、紧张情绪和过度疲劳、容易诱发鼻敏感，所以每日有充足的休息是非常重要的。

　　5、鼻塞可能会造成双眼下眼窝靠鼻子的地方充血，洗澡时顺便吸一吸蒸气三分钟，可缓解鼻塞。

　　综上所述，相信大家对过敏性鼻炎预防方法也有了一定的了解，希望大家平时多多注意这些内容而减少过敏性鼻炎的折磨。