秋季是过敏性鼻炎高发时期,而且过敏性鼻炎还容易反复发作,因此日常生活中要注意做好预防过敏性鼻炎发作的工作。有专家指出,常按鼻翼迎香穴可预防过敏性鼻炎。
温补热按摩,预防过敏发作
有些患者“鼻形”特殊,较容易招惹过敏性鼻炎,比如,鼻中隔偏曲者可做“鼻中隔偏曲矫正术”。手术在一定程度上可减轻过敏性鼻炎发作时的程度,但不能完全控制。此外,还可以通过内服汤药、贴耳穴、天灸、针刺、按摩等中医药手段,辅助控制症状、调节免疫、提高机体免疫力。
除重视治疗外,“健康教育”一直是医师展开治疗的重要一环。中医认为,“上医治未病”,夏纪严教患者们几招,从日常生活围堵过敏性鼻炎发作。
1、按摩法
1.把双手的食指或大鱼际肌(拇指根部较丰厚的掌部肌肉)擦热,按摩双侧迎香穴(位于双侧鼻翼旁)至发热。
2.把双手手掌搓热,上下摩擦腰骶部两肾及脊柱间,每次100~200下,有空时即可做。
2、温补法
如果过敏性鼻炎正处于发作期间,患者可以适量食用有辛温发散的食物,如姜、葱、香菜等。这是因为,过敏性鼻炎大多体质偏寒,平时也可以适时进食补益之品,如山药、大枣、核桃、羊肉等,少吃或尽量不吃寒凉冷冻食品,免得刺激鼻腔咽喉,刺激过敏再次发作。
3、运动
过敏性疾病患者需坚持做运动增强体质。但运动不宜太剧烈和疲劳,免得反而诱发疾病。此外,出汗时应及时擦干,避免直接受风。
温馨提醒:预防过敏性鼻炎,重在避开过敏原
过敏性鼻炎,是过敏体质的人接触到过敏的物质后发生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状。患者可通过过敏原检测明确自己对哪种东西过敏,然后针对性避开过敏原。
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