据媒体报道，刚入12月，我国中东部大部地区再次遭遇持续性雾霾天气，据中央气象台统计，截至4日18时，我国已有25个省（区、市）不同程度地出现过雾霾天气。

我国中东部迎雾霾大战 战霾小贴士

据了解，本轮雾霾天气的“惰性”较强，基本在华北至江南一带活动，几日来位置变化不大。其中，苏皖等地的霾最为严重，而大雾的“重灾区”则位于西南及江淮地区。

专家表示，雾霾天气，空气污染严重，再加上如今天气寒冷，很容易引起各种呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病等。有的流感患者发烧、咳嗽了3个月都没有痊愈，一是因为空气质量太糟糕，二是周边流感患者多导致的交叉感染。

国内外流行病学研究发现，PM2.5污染加重将导致过敏性鼻炎和哮喘、慢性支气管炎等疾病发病率上升并可导致症状加重。对老年人和有呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的人而言，尤其需要警惕。

如此的雾霾天气，如此的空气污染，大家需要做好全方位的预防措施，全民战霾。面对雾霾天气，大众应注意牢记以下几点：

1、尽量减少外出：如果不得不出门时，最好戴上口罩。

2、避免雾天晨练：可以改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼。

3、尽量远离马路：上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

4、患者坚持服药：呼吸病患者和心脑血管病患者，在雾天更要坚持按时服药。

5、别把窗子关得太严：可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

6、注意饮食保健：补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。