慢性咽炎的检查很重要，但是对于很多人，没有条件，精力或者时间来实现检查，那就要学会自己检查即自查，自查也是相当重要的，对于一线群体来说和特殊职业者来说自查更是必不可少的。也是完全有必要的。

在生活中咽炎患者患者的心理治疗也不能忽视，因为咽炎是一种不容易治疗的，要注意诊断事项，三点诊断依据：

1.病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻部患病，长期张口呼吸，以及烟酒过度、周围环境干燥、粉尘和刺激性气体污染等。

2.症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感，有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因引起发作。

3.检查：咽部慢性充血，黏膜呈暗红色，或树枝状充血;咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大;咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。

与其他咽部疾病的鉴别：

(1)与慢性扁桃体炎鉴别：慢性咽炎与慢性扁桃体炎常伴存在，但以慢性扁桃体炎为主要表现时，多伴有颌下淋巴结肿大，而慢性咽炎以咽后壁淋巴滤泡增生为特点。

(2)与早期食道癌鉴别：食道癌早其尚未出现吞咽困难，常有咽部不适或胸部不适或胸骨后压迫感，此时若食道镜或食道锁餐拍片即可加以区别。

如果感觉自己也有以上现象，建议最好是去专业医院再做详细检查，以确诊治疗，千万别单凭自我判断就随便用药。

在日常中慢性咽炎的防治要注意口腔卫生，要坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。要加强身体锻炼，增强体质;要戒烟酒，预防呼吸道感染，积极治疗咽部周围器官疾病。

做到生活有规律，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜。饮食宜清淡，可多吃一些带酸、甘滋阴食物，如青果、新鲜蔬菜等。

如果您学会了自查，那么您的生活会更加的方便，如果出现了上述的状况，就可以第一时间去就医，或者采取治疗方法，这样不会宴会病情，也有利于治疗，有利于康复。