鼻窦炎家庭疗法轻松学！白天患了鼻窦炎的朋友，总是感觉脑袋胀痛，像充气球一样绷得很紧。夜晚入眠时，头又像被撒了气的气球，混混僵僵。鼻腔内的粘液，更是慢慢地流向喉咙，让人咳嗽不止。出现这些症状时，说明鼻窦炎找上你了。那么，患了鼻窦炎我们也可以在家学习一些治疗的方法，为自己或者有鼻窦炎的家人进行自我治疗。以下是小编为大家总结的一些治疗方法，供大家参考借鉴：

急性鼻窦炎通常由感冒或细菌及病毒感染鼻、喉和上呼吸道所致。慢性鼻窦炎则可能由鼻子发育不良、鼻骨受伤、抽烟、刺激性的烟雾及气味所致。过敏症鼻窦炎可能由花粉热及食物过敏(尤其是牛奶等乳品)引起。

鼻窦炎症状包括头痛、耳痛、牙痛、脸痛、头颅压迫、丧失味觉、前额及颧骨易脆、偶尔高烧。有时，鼻窦炎会使脸发肿、鼻塞及浓稠的粘膜分泌物。抗生素可能是必要的治疗。如果一周后这些粘液呈透明，你可能没有感染。若粘液略绿或略黄，则有感染。如果分泌物透明而且没有感冒，则可能是过敏症。眼睛附近肿胀是严重的征兆。若未加以治疗，鼻窦炎可导致气喘、支气管炎、咽炎、喉炎、肺炎或其他呼吸疾病。

．家庭治疗措施●不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙，再咳出。

●吸入热蒸气湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水，用一块毛巾覆脸，用力吸人热气，使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时，吸人四周的热水汽。一天吸两次。

●使用加湿器在卧室使用加湿器，可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记得每周清洗一次，以免霉菌孳生。

●指压解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜的血液流至此部位，并缓和不适。

●敷热毛巾用热毛巾覆盖眼睛及头骨，町以消除鼻窦痛。可能只需几分钟，即可见效。

●喝杯热饮着鼻塞发生在上班时间，不妨利用热水、热茶或咖啡，以提供热蒸气。用双手罩住杯口，倾鼻用力吸，也可缓解一下鼻塞。

●多补充水分每天喝大量的饮料——冷饮及热饮，可以稀释粘液，保持其流动性。喝热的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶，更容易使粘液流动。

●多吃曾调味料的食物吃含某些调味料的食物，有助于缓解鼻窦炎。例如蒜头：它含有某种药用成分，可使粘液较不粘稠、胶着。但并非每一种使你呛鼻流泪的辛辣食物皆可打通鼻塞。有些辣食虽使你流鼻涕，但对打通鼻窦毫无作用，反而可能使问题更复杂。

●多吃生菜饮食应保持75％生菜，减少盐的用量，并喝大量的蒸馏水及果汁。

●补充营养素①蜂胶有增强免疫力及加速复原的作用，建议起初用少量，以后渐增。

②维生素C加生物类黄酮有加强免疫功能及破坏病毒的作用，每天分数次共服用2000-10000毫克。

③辅酶有促进免疫系统及细胞的氧化作用，建议每天60毫克。

④蒜头精胶囊每天3次，能够促进免疫系统。

⑤ 葡萄糖酸锌口服液每2-4小时用一次，有抗病毒及提升免疫力的作用。

●药用植物洋茴香、苦薄荷、伯明翰茶、菊花植物、胡卢巴、金印草根、山梗菜、毛蕊花、红苜蓿、玫瑰实等都对鼻窦炎有好处。

●危险讯号如果你自行治疗鼻窦炎3—4天，但仍感到肿胀、阻塞，应请医生帮忙清除感染，使鼻窦恢复通畅。否则可能扩散至眼睛，甚至大脑。你可能需服用抗生素，或开刀(假使症状持久未消)。

温馨提示：日常生活中尽量避免受凉，有感冒迹象就当及时将其扼杀于萌芽中。体质弱者晚上睡觉可以适当穿上睡衣，避免肩膀部位受凉引起鼻塞。还有酒尽量少喝，不抽烟。保持生活环境的卫生。勤洗换被褥等等。祝您早日康复！