咽炎疾病是我们日常生活中经常常见的一种疾病，平时各一个感冒发烧就会引起咽炎疾病的发生，大家可能觉得咽炎疾病是一种再小不过的疾病，是我们生活中随意可见的一种疾病，但是，就是这种小疾病，可能会引起其他大疾病的发生，所以我们在生活中应该如何去预防呢?

1、治疗方面：治疗更要及时。慢性咽炎虽不是要命的大病、重病，但却是难治性疾病。因为慢性咽炎容易被轻视、被忽视等原因，往往会严重影响身体健康和工作、生活。所以，要争取作到早发现，早治疗。治疗越早，效果越好。拖的越久，疗程越长。患者痛苦难当，经济负担也要加重。

2、饮食方面：饮食要合理。吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

3、生活方面：生活要规律。由于现在人的生活节奏加快，生活压力大，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

4、习惯方面：不良习惯要改正。一些不良习惯要及时改正，如有的人习惯张口呼吸，有的经常“吭喀”干咳，这都会加重慢性咽炎的炎症，对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大，因此，有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。

通过以上专家的讲解，我们在治疗，饮食，生活习惯等四大方面进行了详细的讲述咽炎疾病在生活中的预防。咽炎疾病的治疗是漫长的，所以为了预防这种疾病的发生，我们在生活中一定要改掉不良的习惯?多喝水，少吃辛辣油腻等食物，空闲时间加强自我的锻炼，增强体格的健康。