大寒刚过，各地气温准备迎来新一轮的降温。寒冬时节，最保暖的单品非羽绒服莫属了。想要应对这个冬季的寒冷变化，时尚又实用的棉服和羽绒服是必不可少的。无论是街头感十足的光面短款棉服外套，还是简洁优雅的长款羽绒服，只要选择得当，就能穿出属于你的流行风格。

预防过敏性鼻炎，可以从日常生活入手。保持空气清新，坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法。

一、体育锻炼要坚持：

可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。

二、夏季冷水来洗面：

从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操：

用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生，改善病情。

四、鼻塞温水来洗净：