病例：现在一个班级的学生都在50人以上，为了让每个同学都能够听清楚讲课内容，我只好放大音量，几乎每天都是扯着嗓子在吼。有时候，我一天要上四节课，一天下来，嗓子就像冒火一样，每天不是嘴里含着含片，就是捧着一大瓶胖大海。几年下来，现在不但嗓子沙哑，而且经常感到咽喉干燥，有时还咳嗽不止。

诊断：慢性咽喉炎

教师说话多，用嗓过度，声带得不到休息，喝水又少，容易造成声带慢性疲劳，出现充血、声带小结和声带息肉。这些情况会导致教师声音嘶哑，说话不能大声出声等现象。另外，虽然粉笔为良性粉尘，但吸入过多，也会刺激咽喉，检查时可见肺纹理加重，不过不会导致尘肺。

对策：

1、科学用嗓。首先，老师要想拥有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，由胸式呼吸改为腹式呼吸。其次，讲课中注意声量，切勿太大声或急切地说话，适当安排学生回答问题或朗读，让声带稍事休息。

2、减少刺激。常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙。辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。另外，学校也应积极改善教学条件，减少粉尘污染。