预防鼻息肉要避免感冒，鼻息肉是耳鼻喉常见 疾病，发生于鼻腔内的赘生物。中医称鼻痔。鼻息肉多因平素嗜食辛辣炙煿厚味，蕴生湿热;上蒸于肺，结滞鼻窍;或风热邪毒侵袭肺经，肺气不得宣畅，积聚鼻窍所引起。

鼻息肉的危害

鼻息肉的主要表现为鼻窍内有一个或多个赘生物，表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等。

鼻息肉常见症状为持续且逐渐加重的鼻塞，鼻腔分泌物增多时伴有喷嚏，多有嗅觉障碍，并伴有头部胀满感。鼻塞严重时说话鼻音重、睡眠打鼾，还能导致中耳炎，引起耳鸣和听力减退。

息肉阻塞能引起鼻窦炎，出现鼻背、额部及面颊部胀痛不适，有的患者出现头痛和面神经痛，并能发展成严重的骨、眼部和大脑的并发症。过敏性鼻炎 患者易患鼻息肉。

预防鼻息肉重点是避免感冒

预防鼻息肉的重点是要避免感冒。鼻息肉手术后的病人，应该定期到医院检查，一旦发现小的黏膜水肿，要及时去除，避免再次大手术。鼻息肉是复发率较高的慢性病，患者应该到正规医院的耳鼻喉科就诊，接受针对不同个体、不同病理特征和临床分期的特异性治疗。

中医认为鼻息肉多因肺经湿热壅结鼻窍所致，所以在饮食营养治疗方面宜清肺宣气，泻湿散结。另外由于鼻息肉与过敏性鼻炎、慢性鼻炎及鼻窦炎关系密切，所以要预防鼻息肉发生，就要积极治疗慢性鼻炎、鼻窦炎，以减少发生的几率。

在饮食预防方面，应多吃些能治疗上述疾病的食物，少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、动物肝脏等食物。