虽说过敏性鼻炎难以治愈，但是大大的控制过敏性鼻炎的病症并防止其复发还是可以做到的。为了实现以上的目标，过敏性鼻炎患者有必要在日常生活中进行自我调理，比如保持平和的心态，不食用刺激性食物，并保持家居良好的环境。下面有问必答网专家具体介绍一下过敏性鼻炎的自我调理措施。

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

以上是专家针对“过敏性鼻炎患者可采用哪些自我调理方法”的相关的介绍。在上文中，专家给各位读者介绍了三种自我调节的方法，这些方法在日常生活中的切实落实，对于过敏性鼻炎患者病症的改善很有帮助，还望过敏性鼻炎患者加以重视，并努力实施。