核心提示: 夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

有很多人患上慢性鼻炎以后不懂得如何护理好自己的鼻子，并且，平时生病感冒不吃药，总以为感冒会自愈。实际上，感冒长期不治疗，托的时间越久就越对鼻炎不利，患者鼻炎严重时呼吸都受到干扰。那么，慢性鼻炎患者平时应注意哪些护理事项呢?

慢性鼻炎注意事项：

一、冰凉饮料不过饮：

炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

二、冷热交替不剧烈：

不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

三、鼻塞不可强擤鼻：

鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

四、游泳防止鼻感染：

夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

五、刺激食物不过食：

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

患上慢性鼻炎以后要及时的治疗，千万不可一再拖延，否则只会加重到病情，使得慢性鼻炎恶化，从而危害到自己的健康。建议患者平时多用冷水洗脸，不但可以减少腺体的分泌，还可以使鼻腔内的堵塞得到缓解。只要坚持下去，可以有效避免感冒，同时能增强鼻粘膜的抗病能力。