我们都知道导致过敏性鼻炎发病的主要原因就是过敏原，由于患者对疾病的了解都不多，所以在生活中不知道哪些是过敏源，导致病情发展严重，那么我们在生活中应该怎样去预防过敏性鼻炎呢?下面我们一起来了解一下吧。

锻炼避免的防御能力：鼻是肺的门户，机体需要锻炼，鼻粘膜也需要锻炼。检查户外运动，让冷热空气经常刺激鼻粘膜，用冷水洗鼻，都可以增强鼻粘膜的抵抗力。

东西不要乱吃：“病从口入”，过敏自然也不例外，很多过敏原都是通过嘴巴进入你的体内。专家建议尽量少吃精加工食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人最好不喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物以免刺激胃肠诱发过敏。

控制过敏源：过敏性鼻炎患者应尽量避免花粉的飘散;尽量避免居住在潮湿的环境中，不要在家中堆放杂物，使居室的灰尘减少到最少的程度;不要饲养宠物或接触宠物;不要吸烟，并尽量避免被动吸烟，保持室内空气流通。

以上为大家讲解的就是关于在生活中我们应该怎样预防过敏性鼻炎的方法介绍，希望可以通过这篇文章来帮助到有需要的人。过敏性鼻炎在目前还没有可以根治的方法，因此积极预防尽量降低发病率才是最关键的。