预防慢性咽炎，有很多方法，饮食是最有效的预防手段。专家认为，注意平时的饮食方式一些生活细节，是可以帮您预防慢性咽炎疾病的，病菌对身体的侵袭往往是引起这类疾病的主要原因，下面让我们了解下慢性咽炎的食疗方法吧。

①橄榄茶

取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。这种橄榄茶比较适合一些咽喉部有异物感的患者。

②罗汉果茶

罗汉果1个，切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮。每日1～2次，每次1个。罗汉果茶具有清肺化痰的功效。

③桑菊杏仁茶

桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。

④双根大海茶

板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。这种茶叶尤其适合于一些咽喉部疼痛的患者，具有清热、解毒的功效。

⑤清音茶

胖大海5克，蝉蜕3克，石斛15克，水煎代茶饮。清音茶比较适合一些慢性咽炎患者声音嘶哑的症状。