常言道药补不如食补，慢性咽炎作为一种慢性病，单纯的依靠药物治疗效果有限，如果在日常生活中能注意慢性咽炎的食疗法。或许能帮助你更好的治疗慢性咽炎，但也要注意区分，不同原因引发的慢性咽炎，在食疗上也会有所不同，不可一概而论。

一、户外工作者的慢性咽炎食疗法

1、过度炎热导致的慢性咽炎。这个时候，降火就是最重要的因素了。罗汉果泡水降火、白萝卜降火。平时注意多吃一些凉性的水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。 一般带一些酸味的水果，多半是凉性的。平时吃一些凉性的蔬菜。这里列举一些：黄瓜、苦瓜、苋菜、白萝卜、冬瓜、金针、菱角、莴苣、菠菜、丝瓜等。

2、粉尘环境导致的慢性咽炎

这个比较简单了，多喝罗汉果水，多清肺，猪血、鸭血等血类制品，对清肺都很好，还有就是多吃“白色食物”就行了。

二、肝火过大人士的慢性咽炎食疗法

肝火过大人士如何食疗慢性咽炎？降低肝火是唯一的方法，也是必不可少的方法。什么情况容易导致肝火过大呢？过度思考、爱操心、熬夜、吃辣、喝酒，就是这些看是简单的原因，导致了慢性咽炎。所以降肝火就显得尤为重要。罗汉果只能降低咽喉的火，附带降低肝火，但是真正降低肝火的，还有其他食物。比如：萝卜、萝卜叶+蔗糖煮水喝，平时多吃苦瓜，多吃凉性的蔬菜。但是最根本的原因，还是请放宽心，降低自己的思虑。

三、体质寒凉的人士的慢性咽炎食疗法

在2011年7月之前，我们几乎是没有办法解决这个问题。因为慢性咽炎是内火过大的热性病，而罗汉果是凉性的。长期使用只会加重体质的寒气。所以之前我们只是尝试性的使用罗汉果食疗。但是效果并不理想，大约只有10--20％左右体质寒凉不是很严重的朋友可以恢复。经过一直的努力寻找，我们知道一种生产于马来西亚的破壁灵芝粉+灵芝菌丝，可以有效的改善寒凉体质。之后再使用罗汉果食疗慢性咽炎就会变得非常容易。