核心提示: 鼻炎是一个时刻折磨人的疾病，所以做好预防和保健是极其必要的，那么该如何做呢，让我们一起看看专家们提出的意见吧。

鼻炎现在已经是十分常见的病了，那么了解它并且做好预防的准备，这样才能不让它入侵自己，从而做到防患于未然，那么如何预防呢?专家给出了几点意见，希望能带给您帮助，为您的生活带来便利。

预防鼻窦炎，必须做好以下几点：

加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

很多鼻窦炎都是由感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。

鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型(如鼻中隔偏曲)，鼻息肉等。

急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;

鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大打折扣，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;

过敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎时，鼻甲粘膜呈高度水肿状态，且分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引流不畅，引起鼻窦炎。

因此，积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻窦炎的病因，自然就预防了鼻窦炎的发生。

积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。

当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

游泳时避免跳水和呛水。

急速跳入水中或者呛水时，水容易进入鼻腔深处、鼻窦或者中耳内，导致感染，引起鼻窦炎、中耳炎。

患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一。因此应避免。

患了急性鼻窦炎要及时治疗，急性发作期应注意休息，多饮水或进高营养流质饮食;并进行消炎治疗。如果是由于鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等引起的鼻窦炎，药物治疗是无法治愈的，必须采用手术治疗才能达到彻底治疗的效果。

知道这些之后，无论是患有过敏性鼻炎的还是未患有这种疾病的，应该都了解了一些禁忌，但最重要的还是遵从医嘱，最后，希望你们能够成功预防，成功地摆脱鼻炎的折磨，祝您健康。