鼻炎作为一种多发性疾病，不仅影响了人们的身体健康，同时也影响了人们的生活，那么该如何预防鼻炎呢?下面教大家一些方法： 1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。 2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。 3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。 4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。 5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。 6.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。 7.预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。 8.病中注意休息，多饮水，增加营养。 9.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。 通过这篇文章，我们了解了预防鼻炎的方法，我们要谨记这些方法，并努力去实行，让鼻炎远离我们。